天天微头条丨皮肤黑了怎么变白_天生皮肤黑怎么变白

(资料图片仅供参考)

1、天生皮肤黑的人很难变白。

2、食物或药物作用不大，美白对天生皮肤黑的人效果不好。

3、如果是自然黑，主要是注意防止变得更黑。

4、首先要注意防晒，室外阳光强烈。

5、如果长时间外出，建议使用防晒霜，避免熬夜。

6、熬夜会导致黑色素加重。

7、饮食中多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、柠檬、草莓、鲜枣、番茄、葡萄和新鲜绿叶蔬菜等，有利于抑制黑色素的形成。

本文到此结束，希望对你有所帮助。